おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
スイーツをやめた方が、健康的に痩せられる訳！
スイーツをやめるとストレスが溜まり、その結果、痩せにくくなる！
という”それらしい理屈”が、あったりします。
まず・・
スイーツをやめるとストレスが溜まる
このような身体に陥っていること自体が、砂糖中毒に陥っている証明です。
砂糖は、果糖とショ糖に分解されますが・・
悪の権化は、”果糖”です。
果糖は、書いて字の如く、自然界では、主に
果物に含まれているものです。
自然界に存在する状態(品種改良はダメ)で食べていれば
目くじらを立てるほどではなく希少なものでした。
そのため、身体は”果糖”を積極的に吸収するようにできています。
しかし、現代では果物などから”果糖”を抽出し、手軽に大量の果糖を摂取しやすくなりました。
その主な加工品が”スイーツ”です。
前述したように、身体は積極的に”果糖”を吸収しようとします。
積極的に吸収するため、他の食べ物と”果糖”が身体の中に入ってくると・・
果糖の吸収を優先し、脂肪の燃焼などをやらなくなります。
つまり、果糖を摂取すると、脂肪は燃焼されず、そのまま内臓脂肪へ蓄積されていくようになります。
スイーツは、果糖と脂肪の加工品です。
だから、スイーツをやめないと、痩せにくくなるんです。
こんなことを言うと・・
いやいや、私はスイーツを食べてても痩せましたよ！
と言う人が必ずいます。
そんな人には・・
体脂肪率は下がっていますか？
と質問します。
下がってないんですよ！
なぜなら・・
筋肉を分解して体重が落ちただけなんですから！
結論としては・・
スイーツを我慢できないような身体に陥っている時点で、砂糖中毒に陥っている。
健康的に痩せたいのなら・・
スイーツを食べなくても平気な身体に変わり
スイーツを我慢しましょう
と言う事です。
メルマガのご案内
二度とダイエットで失敗したくない！
20～30％って何の数値か分かりますか？
えっ、知らない？？
そんなあなたに、17年間ダイエット専門店をやってきた杉浦が描く、このメルマガ登録をオススメします。
↓ ↓
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆初めての方へ
◆サロンメニュー
◆お客様の声
◆アクセス方法
◆ご予約／お問い合わせ