おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
食べ過ぎたら48時間が勝負です！
昨夜、クリスマスイブでご馳走を食べましたか？
楽しむときは、楽しみましょう。
過ぎたことは、変えられません。
今日からの食事をどうコントーロールするかがポイントです。
ご馳走の傾向は、カロリー過多で必須栄養素が不足しがちです。
そのため、単純に「摂取カロリーを減らすこと」だけ考えるのではなく・・
不足している必須栄養素を補うように食事を調整していきます。
具体的には・・
ま・ご・わ・や・さ・し・い
これをクリアできるような食事にするだけです。
あとは、水分を1日、最低でも2L飲むようにしましょう。
これを2日間、意識して実行するれば、体重は簡単にもとに戻せるはずです！！
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
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