おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
食事を作ることが苦手なんですが、ダイエットできますか？
こんな質問を受けることがあります。
食事を作ることが苦手って、どんな豪華な食事をイメージしてるんでしょうか？
ともとで提案する食事の基本は、「ご飯と味噌汁」です。
ご飯を炊く・・
お米を洗い（研いで・・）、炊飯器に入れて、メモリに合わせて水をいれ、スイッチを押すだけです。
味噌汁・・
前夜に「お椀×人数」の水を鍋に入れ、そこへ天然のだしパックを入れる
作るとき、具材を切って、鍋に入れる
沸騰してきたら、火をとめて、味噌をとく
これだけで、だいたいOKです。
アクをとるとか、微妙な味付けは、慣れてきたらやればいいだけです。
これらは小学生でも、できる作業だと思います。
どんなことでも同じだと思うんですが・・
「苦手」と思い込んでいることは、実践した回数が圧倒的に少ない場合がほとんどです。
まずは、実践です。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
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