おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
日本人って「運動すれば健康になる！」と信じている人があまりに多くて驚きます。
運動すると、身体に負荷がかかります。
ですから、「運動すれば身体は壊れる」が正解です。
ただし、身体は良くできていて「壊れる」だけでは終わらないんです。
「壊れる」と「再生」が起こります。
ですから、運動する前から、身体に修復力が備わっているかどうかが重要です。
とするなら・・
身体のどこどこが痛い、と言う人は、修復力がイマイチですから
運動して身体を懸鼓にしよう
と考えるのは、間違いです。
とにかく、体質とは「細胞の質」であることを理解し
細胞の「質」を向上させるためには何が必要なのか？
これを考えなければなりません。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時～18時
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