おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
そうですよね！筋トレ続けなければ、せっかく筋肉をつけても衰えますよね！
と話してくれたのは、稲沢市から初回カウンセリング受けにお越しのＫさんです。
Ｋさんは、「年末までに3ｋｇ、3月までに10ｋｇ落としたい」と来店されました。
身長155ｃｍのＫさんの健康体重は52.9ｋｇとなりますが、実測では・・
体重 58.9ｋｇ
体脂肪率 36.8％
そんなＫさんが・・
そうですよね！
筋トレ続けなければ、せっかく筋肉をつけても衰えますよね！
今まで、ジムに通ったりして
何回か、5ｋｇくらい落としたことがあるんですが・・
行かなくなると、リバウンドするし
また、ジム通い通い始めたとき
「また1からだな～」って感覚、ありますから・・
と話してくれました。
世の中としては、どこまで行っても
運動すれば健康的に痩せられる
と考えられています。
でも、違うんです。
運動すれば、身体んに普段以上の負荷がかかり
身体を痛める、身体が壊れることになるんです。
だから、運動して痩せようと考えるなら
まず、身体のケアを万全にすることが最優先です。
そのため必要なことは
もちろん食改善です！！
メルマガのご案内
二度とダイエットで失敗したくない！
20～30％って何の数値か分かりますか？
えっ、知らない？？
そんなあなたに、17年間ダイエット専門店をやってきた杉浦が描く、このメルマガ登録をオススメします。
↓ ↓
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆初めての方へ
◆サロンメニュー
◆お客様の声
◆アクセス方法
◆ご予約／お問い合わせ