おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
通うようになって、食事の大切さを理解できました。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2ケ月と1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.8ｋｇ
そんなＳさんが・・
もともと健康に興味があったので
「食」に意識があるつもりでしたが
通うようになって、食事の大切さをほんとうに理解できた気がします。
と話してくれました。
以前に比べると、「健康」に意識がある方が増えているように感じます。
ダイエットするならＧＩ値を意識するとか・・
でも、それらの知識って
部分
なんですよね！
「健康」や「食」って、とてもシンプルだと思っています。
江戸時代以前のほとんどの日本人は
栄養学や、まして医学の知識なんて
ほとんど持っていませんでした。
それでも生き延びてきた子孫が我々なんです。
だとするならば・・
ご先祖様たちがやってきた生活習慣、食習慣を守るだけで
十分なはずです。
ここを基本にしていくと、いろんなことが腹に落ちやすくなります。
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