おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
プロテインが痩せるためのサプリではないことは、事実です。
でも・・
プロテインを飲んだら痩せた！？
その逆に・・
プロティンを飲むのをやめたら痩せた！？
という両極端の事実もあったりします。
あなたは、この事実をどう捉えますか？
一番の問題は・・
両者とも、「視点が狭い！」
栄養素はチームでしか働きません。
「プロテインを飲んだら痩せた」
この場合、考えられることは
その人の身体の中の栄養素が、タンパク質（プロティン）が不足していたところに
プロティンが補給され、栄養素のチームが作られ、体脂肪が効率的に使われた
という事。
「プロテインを飲むのをやめたら痩せた」
この場合、考えられることは
その人の身体の栄養状態が整っていたところに、余分なたんぱく質が入ったことで
余分に入ってきたプロティンをなんとかしなきゃならなくなり・・
既にできていた栄養素のチームが分解されてしまい
栄養素の燃焼効率が悪くなっていた。
その状態の時に、プロテインを飲むのをやめれば
栄養素のバランスが改善され、栄養素のチームが再構築され
効率よく脂肪が燃焼し始めた。
あとは、プロテイン自体の質の問題も考えられます。
そのため、1つの事実だけをとらえて、決めつけることは
避けるべきです。
大切なことは
栄養素はチームでしか働かない
という原則を忘れないことです。
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