おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
毎日、体重計に乗るが楽しくて・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.1ｋｇ
そんなＴさんが・・
毎日、体重計に乗るが楽しくて・・
２週間で、ここまで体重が落ちたダイエットは初めてで・・
毎日、夜から朝にかけてで
「何キロ落ちてるかな～」
と朝、体重計に乗るのが、楽しみなんです。
と話してくれました。
体重の落ちが一番わかるのが
昨夜の体重 － 今朝の体重
です。
理想的には、600ｇ以上落ちてると、ダイエットがとてもスムーズに進んでいきます。
前日の食事の質、睡眠の質など、いろんな要素が理想に近づいたときは、体重が1ｋｇ落ちることも珍しくありません。
長年、サポートしてきて感じますが・・
ダイエットに王道はない！
いかに日本人として、理想の食生活に近づけられるかがポイントだと感じます。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
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