おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
豆ごはん、作りました。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのKさんです。
Kさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.1ｋｇ
そんなＫさんが・・
豆ごはん、作りました。
わたし、納豆が嫌いだから
「まごわやさしい」の「ま」が、なかなか摂れてなかったんですけど・・
豆ごはんなら・・
今、旬だし・・
と思って作りました。
と話してくれました。
ダイエットには、○○がいいとかの情報が溢れていますが・・
日本人の食の基本は
「まごわやさしい」を一日ですべて食べる事です。
でも、人によっては好き嫌いもアリ、一日ですべてを摂る事は大変かもしれません。
そんなとき・・
「だから無理！」
と考えるのか？
「だったらどうしよう？」
と考えるのかで、成果が大きく違ってきます。
なりたいスタイルが明確なら、あと、考えなければならないのは・・
「だったらどうしよう？？」
ですよね！！
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
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