おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
夜勤の時は、やっぱり体重は落ちないですね！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 5.7kg
そんなMさんが・・
先生の言われた通り、夜勤の時は、やっぱり体重は落ちないですね！
でも、お休みの日とか、日勤の時は・・
せっかく教えてもらいながらやれるんですから
頑張っていますよ！
と話してくれました。
Mさんは凄んです。
勤務時間帯の中心が、ほぼ夜勤です。
そのため、カウンセリングの時
「夜勤の時は体重は落ちないですから、それ以外の日にどこまで体重を落とせるかがポンとですね」
と話させてもらいました。
そうすると・・
ほんとうに素晴らし頑張りをされています。
自分は、ご飯とみそ汁だけにしても、家族にはもう一品、必ず用意するなど・・
ダイエットノートを見ていて感心します。
世の中には、コントロールできる事とコントロールできない事があります。
何かを変えたのなら、コントロールできることをどこまで徹底的にやれるかどうかが大切なんです。
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