おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
市販のマヨネーズ、使ってませんよ!
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.6kg
そんなSさんが・・
市販のマヨネーズ、使ってませんよ!
サラダを作る時も、オリーブオイルとしお、しょうゆで作ってます。
マヨネーズがどうしても使いたくなったら
自分で作ってみます。
と話してくれました。
市販のマヨネーズを使わない
という決断は、なかなか凄いことだともいます。
ダイエットを始めると「サラダで野菜を摂る」という方が多いと思います。
でも、サラダって・・
野菜を生で食べることはいいんですが・・
ドレッシングに問題があるんんです。
それをクリアするためには、手作りが一番です。
Sさんは、なんにでもマヨネーズをかけたがる「マヨラー」でしたが、自分から・・
マヨネーズ、使わないほうがいいですよね!
と言ってくれ、実践されています。
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