おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
あなたはいつもこんな事を頑張っていますか？
歯磨きをする
TPOに合わせて服装やアクセサリーを選ぶ
美意識の高いあなたなら・・
そんなこと「頑張る」とかのレベルではなく
「あたりまえ」でやっています！
と言いませんか？
でも、私は、
TPOに合わせて服装を選ぶ
というのは、かなり頑張らないとできません。
※歯磨きは頑張らずにやれますよ(笑)
頑張らずにやれる人と頑張らないとできない人がいるこの違い・・
遺伝が原因でしょうか？？
いやいや、そんなハズはありません。
原因は、今までどんな生活習慣で生活してきたか？
です。
ダイエットも全く同じです。
ダイエットをしたことがなくても、理想的なスタイルを維持されている人は、それに見合う生活習慣、食習慣を身に付けています。
いつもダイエットやっているのに、全然うまくいかない人は、ダイエットがうまくいかない生活習慣、食習慣の中で生きています。
私のように美意識がイマイチで服選びが苦手ない人が、勝負服を選ぶとき・・
スタイリストさんにお願いして、急場をしのぐ方法もあります。
しかし、美意識がアップデートされていませんから、何もなければ、もとの「服選びが苦手状態」に戻ります。
どちらも、それを変えるには、「習慣」を制する以外には方法は無いんです。
ダイエットがうまくいきたい人は、太らない食習慣を身に付ける！
これがすべてです。
「習慣」を一人で変えていくことは、非常に困難です。
それを、マンツーマンでサポートし、身に付けていくトレーニングプログラムがともとのダイエットです。
「習慣」を制する者は、ダイエットを制する！
ぜひ、ともとのダイエットプログラムを活用してください。
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