おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
だから、都合の良い時に来ればいいというシステムじゃないんですね!
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.6kg
そんなMさんが・・
最初、話を聞いたとき
「週に2日来てもらう事になりますから、〇曜日と△曜日でいいですか?」
と言われ『えっ!決めなきゃいけないの?』って正直、思ったんですけど・・
先生が言う・・
「習慣化できるまでは、ある程度、生活サイクルを『型』にはめた方が簡単」
と言う意味が分かってきました。
だから、都合の良い時に来ればいいというシステムじゃないんですね!
実際、前のダイエットの時は、自分の都合に合わせて通ってましたけど・・
だんだん行かなくなって・・
と話してくれました。
常々、「痩せたい」と思っている人にとって、ダイエットって
重要だけど、急ぎではない
こんな場合が多いと思います。
重要だけど、急ぎではない
何かを変えるには、こういうことを
自分の時間の使い方に確実に組み込んでいく必要があります。
やれるときにやればいいや!
この考え方では、必ず、挫折します。
だから、ともとでは、週2回、ほぼ定期的に来てもらいます。
もちろん、仕事や緊急な要件が発生した場合は、調整させていただきますよ。
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土 祝日 9時~18時
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