おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
このあいだの生理の時、生理痛が楽でした。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのFさんです。
Fさんは、ダイエットスタートして2ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.8kg
そんなFさんが・・
このあいだの生理の時、生理痛が楽でした。
こんなに楽なのは、始めてかも！？
と話してくれました。
身体からの発せられる「痛み」は、身体からの『警報！』です。
今のままの状態では、本来の働きができなぞー
という警報です。
だったら、「今の状態」から改善すればいいんです。
では、どうやって改善するのか？
それは、環境さえ整えてあげれば、身体が勝手にやってくれます。
環境とは・・
細胞を取り巻く身体の中の事です。
そこを変えるためには、1つしかありません。
もちろん、「毎日の食」を改善する。
これだけです。
ともとのダイエットは、食改善を基本としたダイエットですから、おのずと、これが実践できます。
だから、Fさんの生理も楽になったんです。
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