おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
私の体重が減っていくにつれて、家族の会話が増えてきました。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのKさんです。
Kさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス3.6kg
そんなKさんが・・
ここに来た時、娘たちが
「今日、何を言われた？？？」
と夜ご飯の時に聞いてくるんです。
その話をしていると、娘たちが・・
「やっぱり、あの食事は栄養が少ないんだよね」
とか
「あの食事だと、お肌の調子が良くなるよね」
とか、いろんな会話が増えてきて・・・
私の体重が落ちていくにつれて、私も知らなかった知識が増えているから・・
食事の時の会話が盛り上がって・・
と話してくれました。
とっても嬉しいお話です。
「食事」って化学的には、「カロリーと必須栄養素の摂取」を目的にすることなんですが・・
実は、それだけではないと思っています。
西欧諸国と日本では、食卓（食事）に対する捉え方は大きく違うんですが・・
西欧諸国は、楽しむため
日本は、しつけや教育のため
どちらにも言えることは、家族に「なにかの情報を伝える場」と捉えているところです。
そのため、家族で食卓を囲み、会話が弾む家庭からは、とても子どもらしい子どもが育つことが多いようです。
ともとでダイエットをスタートされる人の多くは
入口は「美容」なんですが、出口は「美容」だけでなく・・
もちろん「健康」もあり、そのうえ「良好な家族関係」までもを手に入れられる人がたくさんいます。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5kg 50.6kg ▲11.9kg
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8kg 14.4kg ▲9.4kg
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ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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