おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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好きなスイーツを我慢せず、食べても痩せるっていうダイエットもあるのに・・
と言ったのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして1ケ月と2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス4.6kg
そんなTさんが・・
ダイエット始めたころ・・
好きなスイーツを我慢せず、食べても痩せるっていうダイエットもあるのに・・
なんで、ここまで食事を変えなきゃいけないの～？
って思ってたんです。
でも、最後のダイエットにしたかったから
とりあえず言われることはやろう～
ぐらいの気持ちでやってましたけど
最近、（食事を変えて正解だったと）実感があります。
まず、今まではここまで体重は落ちませんでした。
それに、先生が言う・・
「四里四方のもの食べる」「旬のものを食べる」という事が、本来の自然界の摂理に従った事って分かるようになって
スイーツを食べたいと感じること事態が、ある意味、身体に異常をきたしているって。
たぶん、完全にスイーツを食べない生活は無理だと思いますが
私が、子どもたちにスイーツを食べさせていたことで、いろんな体調不良を招いていたかもしれないと思うので
このまま控えていこうと思います。
と話してくれました。
「スイーツを食べたい・・」という気持ちをコントロールするって、なかなか大変な問題です。
ただ、世界的にも「砂糖」は、合法的な麻薬とまで言われています。
完全に砂糖を断とうすると、2ケ月目あたりから、中毒症状のように砂糖が欲しくなります。
砂糖がよろしくない最大の要因は、砂糖状態が完全に分子式？塩基配列？で表せられることです。
つまり、化学合成されたものと、同じようなものという事です。
人間は、自然からいただく植物や動物の「命」をいただいて、自分たちの「命」をつないでいます。
それなのに合成品には、その「命」がありません。
あなたが、好んで食べている食材には「命」はありますか？
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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