おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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なんで太ったか分かりますか～？？
と私は、初回カウンセリングを受けに来店された方に質問します。
この質問に対して、先日、稲沢市からお越しのMさんは・・
運動不足ですか～？
食べ過ぎ？？
私）
じゃあ、世の中の太っていない人って、全員、十分な運動をしていると思いますか？
Mさん）
違うと思います・・
私）
だとすると、「運動不足」だけが要因ではないですよね！
Mさん）
そうですね。
じゃあ、食べ過ぎってことですか？
私）
Mさんは、友達と比べて、かなり食べるんですか？
Mさん）
一緒に食事をしたときは、同じくらいしか食べてない気がします。
あっ！？わたし、間食が多いのかも？？
こんな感じに初めてお越しいただいたお客様と、会話のやり取りをしていき
自分自身が太った原因
を自分自身で気づいていただきます。
「原因」が分かれば、あとは簡単です。
その「原因」をどうやって解消するかを考えるだけですから！
自己流ダイエットを繰り返している人って、この原因追及をあいまいなままでダイエットしようとするんです。
Mさんのように「間食が多い」から太ったことが「原因」なのに、そこには触れず・・
○○を飲めばやせる
○○すれば痩せる
こんな方法を探します。
この2つを実践しても「間食が多い」という「原因」は解消されません。
だから、リバウンドするんです。
あなたがやっているダイエット方法は、あなたの太った「原因」を解消できる方法ですか？？
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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