おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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「痩せたよね～？？」って言われました！！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス6.5kg
すごい！
そんなSさんが・・
半年ぶりくらいにあった友人から・・
「痩せたよね～？？」って言われました！！
周りの人からなかなか言ってもらえてなかったので
おっ！？
言ってくれた～！！
って感じで嬉しかったです！！
と話してくれました。
一般的には、5～6kg以上痩せてくると、周りの人から
「痩せた！？」
って声をかけられることが増えてきます。
ただ、痩せ方によっては・・・
『病気か何かで痩せた？（やつれた？）』
と気を使われ、なかなか声をかけてもらえないこともあるようです。
ポイントは、「きれいに痩せること」なんですが・・
それには、当然ですが・・
筋肉を落とさず、体脂肪のみを減らすことが重要です。
体脂肪を落として痩せると
お肌は綺麗になるので、若々しく見えます。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ダイエットサポート ＆ 整体
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