おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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生理痛が楽になってきた気がします。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス6.3kg
順調です!!
そんなSさんが・・
この間から、生理が始まったんですけど、楽になってきた気がします。
前回の生理の時も、楽だったんですけど
たまたまかなぁ~
って思ってて半信半疑だったので
今回、「2日目」でも、楽なんです。
やっぱり、「生活習慣と食事」なんですね~
と話してくれました。
身体からの「痛み」は、身体から「警報」なんです。
今のままだと、大変なことになるぞー!!
みたいな・・。
では、生理痛は「何の警報なのか?」
もちろん・・
今のままでは、健康的な赤ちゃんを妊娠できないぞー
です。
理論上、生理がある間は、妊娠できますから。
「今のまま」・・
それは、子宮などの状態がいまのままだと・・
「子宮など」の状態を改善できれば、生理痛は軽くなるんです。
もちろん、「子宮など」は、細胞の塊です。
なら、細胞の質を改善できればいいんです。
細胞は「何」から作られているのか?
はい!
毎日、自分たちが食べているものです。
自分たちが食べているものの質を改善できれば、おのずと、細胞の質も改善され・・
その結果、身体からの「警報」は、発せられなくなるんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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