おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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(ID surimu.tomoto)
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私、(ダイエットを始めても)続かないんですけど・・・
と言われたのは、稲沢市から初回カウンセリングを受けに来院されたTさんです。
Tさんは、今迄に何度となく「痩せよう!」と思って頑張ったことがある女性です。
身長155cmのTさんの健康体重は、52.9kgとなりますが、実測では・・
体重 60.1kg
体脂肪率 38.3%
体脂肪率が高いです!!
そんなTさんが・・
私、(ダイエットを始めても)続かないんですけど・・・
言われたことは納得できますし、いろんな人も痩せてるようですからやってみたいんですけど・・
3ケ月の間、続けていく自信がないんです。
と話してくれました。
それに対して私(杉浦)は・・
Tさん、約束したらちゃんと守ろうとする人ですか?
(こんな質問をすると皆さん必ず「ハイ!」と言ってくれますが・・)
と話し始め
ともとのダイエットは、3ケ月間なんですけど
変えるときに、次の来店日時を「約束(予約)」していただきます。
もちろん、Tさんの都合に合わせて、ですが。
ですから、「約束を守ろう」という気持ちさえあれば、必ず、3ケ月間続きます。
それに、体重が落ち始めると楽しくなり
ほとんどの人が、「3ケ月、すごい早かったです」と言われますよ
と答えました。
世の中のダイエッターの多くの悩みである
続かない・・
これは、一人で頑張ろうとするからです。
ダイエットに限らず、自分を変えようとすることは、自分一人では続かない事があたりまえです。
だから、ダイエットには、マンツーマンでサポートしてくれる強力なサポーター必要なんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時~18時
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
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