おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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（ID surimu.tomoto)
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夕食を減らしました～
と話してくれたのは、一宮市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、スタート時と比べて
マイナス7.7kg
順調です！！
ここ1週間くらい、体重の落ちがイマイチだったのが、今回の来院時での体重の落ち方素晴らしかったので聞いてみると
Sさんは・・
仕事のイライラを気持ちの上で割り切ることができるようになりました。
食事の事も、惰性になりかけていたのを、ちゃんと考えて
朝と夜のの体重差を意識しながら
夕食の量を減らしたりしました～
と話してくれました。
素晴らしいです！！
自分の状況をきちんととらえ、そのうえで何をしたらいいのかを考える。
これができるようになると、強いです。
ダイエット始めた人すべてに”停滞期”が来るわけではありませんが・・
来た人は、その状況を、どう活用していくかが大切です。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時～18時
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