おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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汗をかくと、一人でTシャツが脱げなかったんです！！
と話してくれたのは、あま市からお越しIさんです。
Iさんは、ダイエットスタートして1ケ月と3週間が過ぎた方です。
体重の推移は、スタート時と比べて
マイナス5.1kg
順調です！！
そんなIさん、自分の身体の状態を明確に把握していて、痩せてからの身体のリアルに話してくれます。
先回、お越しの際はこんなお話をしてくれました。
以前は、ウォーキングに行って、汗でTシャツがびっしょりになると、Tシャツが脱げなくなって
「お～い、Tシャツ脱がせて～」って言って脱がせてもらってたのが、今は、自分一人で脱げるんです。
前は、太ってたってことですよね！
と教えてくれました。
とっても面白く、「こういう実感もあるんだ～」と教えて頂きました。
実は、Iさん、ご夫婦でダイエットを頑張っているんです。
Iさんは「夫婦でダイエットするととってもいいですよ！」といつも話してくれます。
お互いの食べている量を見て「それ多いんとちがう？？」って、言い合ってみたり・・
とってもいいようです。
もし、あなたのご主人も太っているようなら、一緒にダイエットしてみるといろんな意味で楽しいと思いますよ！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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