おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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医者から「痩せなさい」って言われて・・
と言ったのは、稲沢市から初回カウンセリングを受けにお越しのYさん(52歳)です。
Yさんは、会社の健康診断であまりによくない結果だったようです。
Yさんは身長157cｍですので、健康体重は54.2kgとなります。
実測では・・
体重 61.2kg
体脂肪率 36.5％
体重の割には、体脂肪率がかなり高めです。
そんなYさんが・・
痩せれば健康診断の結果って良くなりますよね～
もちろん、今より健康にもなれますよね！？
と質問してきました。
私は
いいえ、違いますよ！
と答えました。
医者自身も「痩せれば健康になれる」と本気で思っている人もいるようですが・・
（多くの人は）なれません。
じゃあ、ともとで痩せた人は、なぜ、血液検査の数値も改善するし、薬が要らなくなったり、健康になれるのか？？
簡単です。
健康になれる食習慣を身に着けていただくからです。
健康になれる食習慣を身につけられれば、おのずと体脂肪は減り、痩せられるんです。
言われると
そりゃあ、当たり前だ！
って思いますよね！
でも、世間に氾濫するダイエット法は、「体重を落とすためにどうするのか？」を基準に考えています。
だから、健康になれないのです！
Yさん・・
こんな話、今まで聞いたことありませんでした。
とダイエットスタートを決められました。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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