おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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卒業されたTさんから感想をいただきました。
2、3年のうちに体重増加が止まらず、何をやっても痩せない・・
人生マックス体重に
なんとかしなければ・・
コレステロールが高すぎて薬飲まなきゃいけないし・・
でも、キツイの嫌、運動も嫌、できれば楽に・・
とダイエットを始める決意をしました。
”何をやっても痩せないわけがない”（笑）
間違った知識、乱れた日常生活、食生活
さらには甘い自分に原因があると教えて頂き
「あ～その通りだぁ～」と。
改善すべき点が多い生活ぶりを見直すこともダイエットには大事でした。
甘いもの大好きだけど我慢できる！と、それほどキツさも感じず、体重が徐々に減る喜びを感じたり
逆に減らなくてモチベーション下がりそうな時もありましたが
目標に向かって頑張る事の楽しさを久々に感じながらの3ケ月でした。
体が軽くなり走れるようになった！
太る前の服が着られるよになった！
健康になってる！
質の良い食事（食材）を意識するようになった！
それが家族の健康にもつながる。などなど実感しています。
目標体重まで、まだまだ続けていく事！
そして維持していく事！
頑張ります。
ありがとうございました。
Ｔさんは、とてもポジティブな方でした。
目標とする体重までは、まだ頑張るようです。
Ｔさんとは、低体重測定を通して、まだまだお手伝いさせていただきます。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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