おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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ハヤシライスにマイタケを入れると・・
と話してくれたのは、一宮市から定期体重測定にお越しのIさんです。
Iさんは、ダイエット卒業して7ケ月が過ぎた女性です。
体重測定の結果は、卒業時と比べて
マイナス300g
このコロナ渦でも、ちゃんと維持されています。
そのIさんが・・
マイタケって、触感が牛肉に似ているから
ハヤシライスにマイタケを入れると、たくさん牛肉が入っているみたいに感じるし
カロリー少ないし、食物繊維がたくさんありそうで
よくやるんです。
と話してくれました。
Iさん、ダイエット始めてから、毎日の食生活をとても工夫されています。
変えられるところ、変えなきゃならないところを、きちんと理解し実行することが大切です。
最近は減りましたが、カウンセリングを受けに来る人の中には・・
耳つぼに貼ってもらうだけで痩せるんでしょ？
わたし、食べたいものは食べたいので、食事を変えるのはいやなので・・
こんな方もいたりします。
もちろん、そんな考えでは痩せられないし、もし痩せられたとしても、リバウンドするのは目に見えてます。
そういう方には、きちんとお話をさせていただき、ご理解いただけた方のみ、お手伝いをさせていただいています。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時～18時
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
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