おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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以前の食生活は、今と全然違いますから・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているSさんです。
Sさんは、ダイエット卒業して9ケ月が過ぎた女性です。
体重測定の結果は、卒業時と比べて
マイナス2.5kg
凄いです！！
Sさんに・・
凄ですよね！
Sさんの年齢で、健康体重より2kgも落として
しかも、維持し続けるのは大変なんですよ。
体脂肪率も28％台を維持されてますし・・
年を重ねてくると、そう簡単なことじゃないんですよ
今となっては逆に、ダイエット前の体重が不思議なくらいです。
とお話しすると・・
以前の食生活は、今と全然違いますから・・
今でも、パンが大好きですし
当時は、当たり前のように、お米は食べずに
お総菜パン、菓子パンを食べてましたし・・
「まごわやさしい」なんて、全然、気にしたこともなかったですから・・
ここにきて、それに気づかせてもらいました～
と答えてくれました。
改善した食生活を”あたりまえ”くらいまで、生活に落とし込める人は、リバウンドしないんですよ！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
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