おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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食べ過ぎたなぁ～ってときは、翌日、ちゃんと調節してますよ
と話してくれたのは、一宮市から定期体重測定にお越しNさんです。
Nさんは、ダイエット卒業して9ケ月が過ぎた女性です。
体重測定の結果は、卒業時と比べて
マイナス200g
素晴らしい！！
そんなNさんが・・
ゴールデンウイークと時、どうしても食べ過ぎちゃうときがあって・・
でも、食べ過ぎたなぁ～ってときは、翌日、ちゃんと調節してますよ。
コントロールでしたよね！
と話してくれました。
その通りです。
体重の増減は当たり前です。
増えすぎたときに、もとに戻せるコントロール力を身に着けているかが大切です。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時～18時
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