おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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食事の量を全体的に減らすようにしました~
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているYさんです。
Yさんは、ダイエットスタートして1ケ月と2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、スタート時と比べて
マイナス3.3kg
頑張っています!!
前回の来院時と比べると、マイナス700gでしたので
何か変えましたか?
と質問すると
食事の量を全体的に減らすようにしました~
品数は減らしてないですよ。
と話してくれました。
食事の量を減らすと聞くと、品数も減らしてしまう人がいますが、それではだめです。
あくまで、健康的に痩せるには
摂取カロリーは減らすが、必須栄養素は増やす
ということは必須です!!
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時~18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
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