おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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久しぶりにお饅頭食べたら、めっちゃ甘かったんです!!
と話してくれたのは、一宮市から定期体重測定にお越しいただいているKさんです。
Kさんは、ダイエット卒業して1ケ月です。
体重の推移はダイエット卒業時より
マイナス2.6kg
まだまだ頑張るようです!!
そのKさん、いろんな話を聞かせてくれるのですが・・
久しぶりにお饅頭食べたら、めっちゃ甘かったんです!!
先生に言われてから、”白砂糖”は当たり前に使わなくなりましたが、料理するとき、甘みが欲しいと思ったときは
みりんでほとんど済ませてきたんです。
だからですよね~
と話してくれました。
一般的に販売されている”白砂糖”は精製されていて、”甘さ”しかありません。
直球な”甘さ”とでもいうんでしょうか!?
でも、人間の味覚は、特に日本人の味覚は、それだけでは満足できなくなります。
でも、現代人は「もっと甘いものを食べたな!」と都合の良い解釈をして、同じような甘いものを食べています。
そうなるとカラダの中の必須栄養素がどんどん無駄に消費されてしまうんです。
その結果、カラダはより栄養不足な状態に陥る
だから、必須栄養素を満たすような食改善をしていくと、少しずつ改善されていき
味覚も本来、味わいたかった、甘み以外の味覚も満足し、無性に甘いものが食べたいとは感じなくなるんです。
その状態に変わりつつあるときに、「ストレートの甘さ」のみのものを食べると
久しぶりにお饅頭食べたら、めっちゃ甘かったんです!!
となるんです。
あなたは、ほんとうの甘さを味わえる味覚を維持できていますか??
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ダイエットサポート & 整体
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