おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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いやなことがあっても、やけ食いしなくなりました！！
と話してくれたのは、一宮市からお越しいただいているKさんです。
Kさんは、ダイエット卒業し、定期体重測定での来院です。
体重の推移はダイエットと卒業時と比べて
マイナス1.3kg
素晴らしいんですが、ご本人は、もう少し落としたようで、不満足な落ち方のようです。
そんなKさんが・・
仕事で嫌なことがあっても、やけ食いしなくなりました！！
人に話すことや受け取り方を考える様になって
あまり感情的にはならなくなってきました。
と話してくれました。
感情面、精神面って、なんていうか、コントロールが難しい”分野”と捉えがちだと思うんです。
実は、これも、毎日の食事の「質」に大きく影響されてるんですよ。
なんだかんだと言っても、感情などの、脳から発せられた「信号」は
カリウム、カルシウムなどのミネラル類によって、全身に信号として届けられます。
でも、そのミネラル類が身体の中で満たされていないと、信号伝達にイレギュラーを起こします。
その結果、体調不良につながります。
だから、その不調を誤魔化す代償行為として「ストレス解消として食べる人」が多かったりするんです。
とするならば・・
カラダの中のミネラル類を充足させれば、代償行為は減ることになるんです。
もちろん、食改善がその第一歩になるんですが・・
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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