おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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毎朝、子どもたちと体温、競ってるんです～
と話してくれたのは、一宮市からお越しいただいているWさんです。
Wさんはダイエット卒業して1ケ月半が過ぎ、定期体重測定での来院です。
体重は、卒業時と比べて
マイナス1.3kg
さすがです！！
そんなWさんが・・
わたし、今朝の体温37.0°あったんですよ～！
と自慢げに・・
ダイエット終盤の頃から、毎朝、お子さん二人と体温を競争しているとは、聞いていました。
毎朝、競うそうです。
ママは37.0°～
お兄ちゃんは？？
○○は？
って感じで・・
お兄ちゃんは、子どもにしては若干、体温が低めのようで
Wさんも「まだまだ改善の余地がある」と考えているようです。
現代人の体温は、昔にの人に比べて「低い」と言われています。
体温が低いからサウナや岩盤浴に頻繁に通って体温を上げようと考える人がいます。
が、その発想は間違いです。
体温は体内の代謝によって発生するものです。
体温が低いという事は、代謝が「正常」ではないという事です。
代謝を「正常」にするには・・
栄養素と酸素がポイントなんですよね～。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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