おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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ダイエットを始めると、いろんな障害?が狙ったように起こったりします。
これもそんな一つ・・。
一宮市からお越しいただいているKさんの話です。
ほとんど食事を作るような事をしないのに・・
先日、仕事が遅くなって帰ると食事が作ってあったんです。
娘がマーボー豆腐作ってくれたので・・
しかも、盛り付けまでしてくれたので
「減らして!!」
なんて言えなかったので、そのまま食べました。
でも、ご飯は自分でよそったので、かなり減らしました。
と話してくれました。
こういう事、ダイエットを始めるとよく起こったりします。
母親である以上、こういう場合は食べてください
と伝えています。
やはり、娘さんの気持ちを大切に受け止めてあげる事は大切です。
無人島で生きているわけではないので、そういうことも含めて、うまくダイエットしていくことが、重要なんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時~18時
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