おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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先生～、ウエストに入りました～！！
と嬉しそうに話してくれたのは、Ｔさんです。
Ｔさんはダイエットスタートして1ケ月が経過した女性です。
体重の推移はスタート時と比べて
マイナス4.8kg
凄いペースで落ちています！！
前回の来院時に・・
5kgくらい落ちてくると、ウエストが5cmくらい、細くなるんです。
そのくらい細くなると、トイレットペーパー1個くらい細くなるんですよ。
と話しました。
Ｔさん、帰られて、一番太っていた時のパンツ（ズボン）を出してきて、やってみたそうです。
その時は・・
ちょっと無理やり押し込んだ
感じだったようですが、昨晩には
トイレットペーパー1個が、ちょうど、すっと入ったそうです。
とても嬉しそうに話してくれました。
身長にもよりますが、160cm～150cmの女性なら、1kg落ちると、ウエストが1cm細くなります。
5kg落ちると、ウエストが5cm細くなる感じです。
ですから、10kg落ちると・・
トイレゥトペーパーが2個、入るくらい細くなるんです。
ともとのダイエットでは、平均的に
トイレットペーパー2個入るくらい、ウエストが細くなるんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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