おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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血圧の薬を飲みだすと、一生、飲み続けなければいけなくなるから、嫌なんです。
こんな話、よく耳にしたりしませんか?
これは、正しいと言えば、正しいし、間違っていると言えば、間違っています。
血圧が高くなった原因は何なんでしょうか?
もちろん、あなたの毎日の食生活が原因です。
え~、わたしの家系、両親とも血圧が高いから遺伝だと思いますが・・
と反論してくる人もいますが・・
血圧が高いことは、ほとんど遺伝とは無関係です。
話を戻して・・
血圧の薬には、常習性はありません。
あなたが、高血圧になる原因の「毎日の食生活」を改善しないから、血圧の薬を飲み続けることになるだけです。
根本原因を改善すれば、血圧の薬を飲み続けるなんて馬鹿な事、しなくてよくなるんです。
では、あなたが、今までに何回となくリバウンドしてきたのは、太った原因を解消してこなかったからだと思いませんか?
太った原因・・?
なんだかわかっていますか?
そう・・・
食生活です。
原因が分かっているのに、あなたは、その原因を解消しようとしませんでした。
食生活が悪いのに ⇒ 運動する
食生活が悪いのに ⇒ 基礎代謝UPのためエステヘ
食生活が悪い ⇒ ○○を食べて体脂肪を燃焼?
これら、すべて原因の解消とは一致してません。
だから、リバンドするんです。
何事も原因の解消が不可欠なんです。
毎年毎年、薄着になる季節が近づくと、エステへ行って施術をうけているあなた!
エステはあくまでも対症療法であることを認識して活用しましょう。
半永久的に「あなたの望むスタイル」で居続けるためには、食改善をするしかありません。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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