おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
アクセス / メニュー / メールで予約
はじめての方は、こちらをクリック！
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
最近、ヨガやってると、汗がたくさん出るようになってきました。
これって、代謝が良くなってきたからですか～？
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして2ケ月弱の女性です。
Mさんの体重の推移は
スタート時と比べて マイナス6.6kg
目標体重まで、あと2.4kgです。
なかなか順調です。
同じ環境下で、同じ動作をしているのに、以前より汗がたくさんでる。
これは、新陳代謝が良くなってきたと言えるでしょう。
ただし、誤解している人がいるんですが、「汗がたくさん出ること」が重要なのではありません。
「代謝UP」を誤解している人は、こんな風に捉えがちです。
汗がたくさん出ると代謝が良くなった証拠
↓
だったら、たくさん汗が出る状況をつくばいい。
↓
サウナに入る、カラダを温める等
※これは、完全な誤解です！！
代謝の流れは、下図のようになります。
この図の流れでいうと、「汗」は老廃物に含まれています。
この老廃物の産生量が増えたとするのなら・・
それは「酸素・栄養・水」が効率よく使われ、古い細胞が新しい細胞に今まで以上に作り変えられるようになった
ということです。
太っていた人がダイエットを通して食改善をしていけば「酸素・栄養・水」の供給量が増えます。
だから、代謝が効率よく行われるようになり、老廃物である「汗」も、いままで以上に出るようになったんです。
代謝UPにとって重要なことは、「酸素・栄養・水」の供給量なんです。
わたし、代謝が悪いからサウナや岩盤浴によく行ってます。
という人がいたとします。
でも、「代謝」には、環境の温度は大きな要因にはなりません。
だから、汗を通常より出していたとしても、それは単にカラダを”干からびさせるだけのこと”です。
たとえ、以前より汗が出やすくなったとしても、いずれ、またもとの状態に戻ってしまいます。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
『初回カウンセリング』とは＞＞
ビフォーアフターはこちらです。＞＞
電話なら 
090-3447-7336
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～21時
土日 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆フルサポート型ダイエットとは
◆よくある質問
◆お客様からの感想
◆
メールで予約 （２４時間OK)
◆
090-3447-7336
（施術中などで、でれないときは 着信番号より 折り返しさせていただきます）
◆フルサポート型耳つぼダイエット資格取得
（資格取得で自宅サロンオープン）
◆稲沢市 一宮市 愛西市 津島市 弥富市 三重県桑名市 岐阜県海津市などから ご来店いただいています