おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
もぅ、すっかり春ですね~。
着る服も、春らしいものに変わりましたか?
着てみたら・・
あれっ!?
なんかキツイ!?
ぱつんぱつん!?
って感じてませんか?
あなた自身のその姿を第三者の視点で確認する方法があるんです。
それは、あなたの全身を”自撮り”してみることです。
そうすると、リアルなあなた自身の姿を認識することができます。
人間の脳って、とっても優れていて、目から入ってきた情報を補正してるんです。
鏡を通して、いつも見ているあなたの姿と、他人が見ているあなたの姿は違うんです。
例えば
同窓会なんかで、10年ぶりに会った友人に
ぜんぜん変わってないね~
と言い合ったりするじゃないですか?
※もちろん、細かいとこを見れば、小じわが・・とか、あるでしょうが・・
あれって、脳が、10年前の友人の姿を基準に見よう補正してるんです。
ぜんぜん、知らない第三者から見ると
え~、特別、若く見えないけど・・
と見えてるんですよ。
それが、なぜか例え自分の姿でも、写真にすると”リアル”に見えるようになるんです。
前置きが、長くなってしまいましたが・・
先日、初回カウンセリングを受けに稲沢市から来院されたIさんも、そんなお一人でした。
友人と旅行に行ったときの写真を見て
え~、わたし、こんな太ってるの~!?
こんな姿、見られてるんだ~!
と思い、ダイエットを決意されたそうです。
春物のスカート、少しきつかったけど鏡で見たらそれほど太って見えなかったからいいかなぁ~
と思っているあなた!
他人から見えている”あなたの姿”は、ひょっとしたら違うのかも・・。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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