おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
最初のうちは、頑張って、1ケ月くらいは落ちてたんですけど・・
と先日、稲沢市から初回カウンセリングを受けにＹさんが来院されました。
Ｙさんは、5年前にも初回カウンセリングを受けて
とりあえず、自分でやります
と、ともとのダイエットサポートをお断りになった女性です。
Ｙさんいわく・・
最初のうちは、頑張って、1ケ月くらいは落ちてたんですけど・・
そのうち、いろいろ、外食とか、食べ過ぎたとかがあって
モチベーションが落ちて、すぐにもとの体重に戻ったんです。
それから、1年、2年と、以前、ここに来た時より、増えちゃって・・
もう、自分では何ともならないと思って・・
と話してくれました。
初回カウンセリングを受けて、ダイエット理論を理解され
自分でやれそう・・
こう思われて、「自己流で、また、頑張る」と思われる人は、たしかにいます。
でも、そのほとんどの人は、うまくいっていないと思います。
人間は、人の話の中から「自分の効きたいことだけ」を聞き取ります。
例えば・・
健康的なダイエットには、食事の質をＵＰさせる食改善が重要なんです
と話すと、多くの人が・・
あぁ、なんかのサプリを摂るようにして、いままでより、栄養素の摂取を増やせばいいのか・・
と考え、実行します。
そうではないんです。
パンとコーヒーが、朝食の人は、ごはんと味噌汁に変えるんです。
もっと頑張る人は、ごはんと味噌汁の材料の質にまで意識を持ちます。
朝ご飯は、作る時間がないから、「パンとコーヒーのままで、サプリを摂ればいい」という考え方ではうまくいかなんです。
「やれるとこだけやってみよう」ではなく、アドバイスされたこと、全部をやるんです。
そんな急には、全部できない～・・
と思うのなら、サポート経験がたくさんあるわたしに頼ってください。
あなたの進捗状況に合わせた、あなたにぴったりのアドバイスをさせていただきますから。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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