おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
母も3kg痩せたんです！！
と話してくれたのは、稲沢市から来院されているＨさん（33歳）です。
Ｈさんは、ダイエットスタートして1ケ月の女性です。
体重はスタート時とくらべてマイナス4.5kg
体脂肪率は マイナス3.3％
順調です。
Ｈさんは、生理不順、片頭痛などの体調不良を抱えていました。
自分なりに調べたりした結果、「痩せるのが一番！」と思いダイエットスタートされました。
Ｈさんは、実家暮らしで、ほとんどの食事の用意はお母さんがされているそうです。
そのため、私からのアドバイスをお母さんに伝え、食事の内容を変えてもらっています。
昨日、Ｈさんがこんな話を聞かせてくれました。
母も3kg痩せたんです！！
カラダの調子もいいみたいで・・。
と・・。
正しいダイエットをする人が家族の中にいると、おのずと家族の食事も変わります。
そうなると、家族の健康も向上してきます。
そういう変化が起きてくるのが、ほんとうに健康的なダイエットなんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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