でも食べたいものもあるし・・ | 稲沢市のダイエット専門店、運動なしのヘルシースリムともと

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稲沢市祖父江町ダイエット整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

 

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そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。

 




野生には、太った動物はいないんですよ!

 

太っていたら動きが鈍くなり、天敵に襲われる確率が高くなるから!

 

と昨日、来院されたYさんに話しました。

 

 

 

Yさんは、ダイエットスタートされて2週間の女性です。

 

最初の二週間は、変えることがいろいろあり、ネガティブになる人もいます。

 

太っているのは体質だから・・

 

太っているのは遺伝だから仕方がない・・

 

などと言いたくなるんです。

 

 

 

そんなとき、前述の話をします。

 

 

 

確かにモンゴロイドは遺伝的に「飢餓に強い民族(太りやすい)」と言われています。

 

捉え方を変えれば「省エネタイプ」ということです。

 

その与えられた性能を活かす生活をすればいいだけです。

 

という話もしました。

 

 

 

Yさんは・・

 

でも食べたいものもあるし・・

 

と言われるので

 

それは、今までに食習慣から結果です。

 

食習慣を変えれば、必ず変わります。

 

と伝えました。

 

 

 

Yさんの体重はスタート時と比べて、マイナス1.2kgです。

 

順調です!!

 

 

 

いまを乗り切れば、必ず慣れます!

 

頑張っていきましょう!!

 

 


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