おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
野生には、太った動物はいないんですよ!
太っていたら動きが鈍くなり、天敵に襲われる確率が高くなるから!
と昨日、来院されたYさんに話しました。
Yさんは、ダイエットスタートされて2週間の女性です。
最初の二週間は、変えることがいろいろあり、ネガティブになる人もいます。
太っているのは体質だから・・
太っているのは遺伝だから仕方がない・・
などと言いたくなるんです。
そんなとき、前述の話をします。
確かにモンゴロイドは遺伝的に「飢餓に強い民族(太りやすい)」と言われています。
捉え方を変えれば「省エネタイプ」ということです。
その与えられた性能を活かす生活をすればいいだけです。
という話もしました。
Yさんは・・
でも食べたいものもあるし・・
と言われるので
それは、今までに食習慣から結果です。
食習慣を変えれば、必ず変わります。
と伝えました。
Yさんの体重はスタート時と比べて、マイナス1.2kgです。
順調です!!
いまを乗り切れば、必ず慣れます!
頑張っていきましょう!!
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