おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日から小中学校は夏休みに突入しました。
子どもたちがいると、子供たちのお昼ご飯のこと、考えなきゃいけないから・・・
とすでにストレスを感じている人はいませんか？
5月にダイエット卒業されたＭさんが昨日、定期体重測定に来院されました。
体重は・・・
卒業時と比べて、なんとマイナス0.5kg
すごい！！
Ｍさんがこんな話をしてくれました。
5年ぶりに水着、買いました。
今月の末に、家族でナガシマに行くんです。
と・・。
上のお子さん、夏休みですから、生活のペースが変わりますよね。
はい。
まあ、そういうもんですし・・
そうそう、その上の子が、以前から「夏休みになったら味噌汁作りたい！」と言っていて、今朝、初めて一緒に作ったんです。
とうぶんは、一緒に作ることになると思うんですが・・
なんか、嬉しいです。
と・・・・。
Ｍさん、ダイエットを始める前までは・・
朝はパン（菓子パン）の人だったんです。
それをダイエットスタート共に、「ご飯と味噌汁」という習慣に変える頑張りをされたんです。
そのＭさんの味噌汁を作っている後姿が、お子さんには、楽しそうに映ったんですね。
だから、こそ、「味噌汁作りたい！」となったんだと思います。
母親が料理をしている後姿は、お子さんたちにいろんなことを伝えます。
料理をすることは、ただ単に、「栄養の質のため」「健康のため」だけではないんです。
Ｍさん、良かったですね！
夏休みの時間、うまく活用して、お子さんと料理を楽しんでください。
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