おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
先月の生理の時より、（体重の）増え方が少ないですよね～。
そうなんですよ！！
と応えてくれたのは、ダイエットスタートして1ケ月半のＴさんです。
体重の変化は、生理前の先々回までで
マイナス2.7kg
落ち方はゆっくりですが、確実に右下がりで進んでいます。
先日は生理が始まり、そこからプラス400g
先月は、1kgちょっと増えていましたので、カラダの質がかなり改善されてきたことが分ります。
Ｔさん、今までやっていなかった・・
出汁をとっての味噌汁を作る
昼食には手作り弁当を持っていく
夜ご飯の最初には生野菜を200g食べる
などなどを素直に実行してくれています。
これを続けていけば、カラダの質が確実に変わります。
カラダの質が変わり切れば、体重の落ち方もぐ～んと良くなっていきますよ！！
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