低体温の人は、体脂肪が燃焼しにくい！？

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

昨日、稲沢市では、けっこう雪が積もりました。

久しぶりに、車の温度計（外気の気温）で「ー２°」という値を見ました。

ですから、走りだしたときは、ハンドルが冷たくて・・

体温をハンドルに吸い取られていくような感覚に陥ります。

ところで、『冷えは万病の元』ってよく聞きますよね！

たしかに『カラダが冷えていること』は、あまりよろしくありません。

カラダが、冷えている人は体脂肪の燃焼効率も悪そうです。

だからと言って・・

温泉やサウナなどの外的要因でカラダを外から温めれば解決する

という単純なことではありません。

『冷えは万病の元』というのは・・・

恒温動物である人間の体温が維持できないような生活習慣をしていると病気になりやすい

ということだと思います。

逆に言えば・・

体温を36.5°を維持できるような生活習慣をおくっていれば、病気にはなりにくい

ということです。

あなたの体温は、あなたの生活習慣を判断するバロメーターなんですよ！！

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