体脂肪燃焼の最大の要因は・・

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

昨日の夜から、とっても寒いですね～。

ファンヒーターの灯油の減り方が早いです。

寒いと灯油の減り方が早い・・

どうしてだと思いますか？？

部屋の温度をいつも20度で保っているとします。

外気が20度の季節は、部屋の温度も20度ですから、20度に保つためには必要なカロリーは、理論上「0kcal」です。

外気が10度のときは・・

（20度-10度）×空気の比熱×部屋の容量（L)　⇒　必要なカロリー

外気が0度だったとしたら・・

外気が10度の時と比べれると、二倍カロリーが必要になります。

つまり、灯油の消費量が『倍』になるということです。

体脂肪も同じことです。

体脂肪の温度（体温）も外気の温度の影響を受けます。

人間は恒温動物ですから、37.0度～36.5度で保とうとします。

夏の季節で、外気が37度とかの猛暑日だと、体温を保つために消費されるカロリーは理論上『0kcal』となります。

それが、今日のように外気が『0度』に近いような寒い日なら、たくさんの体脂肪を消費させなければ36.5度を維持できません。

つまり、体脂肪は寒い季節ほど燃焼されやすい

となります。

カラダを温めると体脂肪が燃焼しやすい・・

こんなイメージをお持ちの方がいます。

カラダを外的要因で温めておこるメリットは、カラダの中の血液、体液、神経伝達が活発になる事です。

血流等が活発になる事で、代謝が若干、向上するかもしれませんが・・

微々たるものです。

人間のカラダの機能で、一番、カロリーを消費するのは、体温維持なんです。

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