美しくステキな女性になるためには・・・

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

まだまだ、カロリーと栄養素が別物ということを分かっていない方が多いように感じます。

どんな食べ物にも、カロリーと栄養素が含まれています。

太ったということは、カロリーの取り過ぎです。

生理の周期が安定しない、生理痛があり薬が手放せないという女性は、栄養素が足りていないということです。

こんな状態の女性が、痩せるためには、食事を減らせば・・・

カロリーは減ります。

そのうえ、栄養素も減ってしまうんです。

となれば、体重は落ちるかもしれませんが、生理の状態は、悪化してしまいます。

なぜなら、いままでの栄養摂取量ですら、生理不順だったのに、カラダの部品や調子を整えるために必要な栄養素が、今まで以上に減るんですから、生理の状態は悪化します。

健康的に痩せるためには、カロリーを減らすことは必須です。

しかし、栄養素は減らしてはいけないんです。

というよりは、今まで以上に栄養素は増やさなければ、健康にはなれません。

このことを理解している人は、ほんとうに少ないんです。

理解し実践できるようになると・・

年に1回も風邪をひかない

インフルエンザ、ノロウイルス程度の流行には、びくともしない

ファンデーションなんか塗らなくても、十分、美しい素肌でいられる

こんな女性になれるんですよ！！

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実録！！わたしは、この方法で痩せました！！

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