健康的なスタイルを維持していくためには、偏食を治す必要があります。

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

子供がご飯をよく食べるようになりました。

と話してくれたのは、９月からダイエットスタートされたMさん(33歳）です。

昨日で、体重がマイナス6,7ｋｇ

素晴らしい！！

Mさんの毎日の食事は・・

朝、菓子パンと牛乳

昼　外食

夜　出来合いのお惣菜

こんな感じでした。

お子さんが二人いるんですが、偏食が激しいようで「子供が食べてくれるかどうか？」が、食事メニューの大きな決定位要因だったそうです。

それを『朝はご飯と味噌汁』へ変えていただくようにアドバイスしました。

最初は大変だったようです。

子供がご飯を食べない　⇒　お菓子を食べる　⇒　ご飯をもっと食べなくなる

この悪循環。

Mさんも『お菓子を買ってこない！』などの強固手段を取りながら、なんとか『ご飯と味噌汁』の食事を定着させれきました。

Mさん自身も・・

いままでのように『子供が食べたいものだけを食べさせる』ことに危機感を抱いていたようで・・

丁度良いキッカケ

と捉えてくれたようでした。

それで、２ケ月経過した今では・・

子供が、ご飯のおかわりをするくらいまで、よく食べるようになってきたそうです。

健康的なスタイルを維持していくためには、偏食を治す必要があります。

偏食は、食習慣の積み重ねに結果ですから、治すなら早いほうがいいに決まっています。

Mさん自身が、順調にダイエットを卒業され、10年後も痩せた体重を維持し続けられれば、お子さんたちも、いま以上にどんどん健康になっていきますよ！

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