もっと楽～に痩せる方法はないの～？

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

楽して痩せたい・・。

あなたは、一度くらい、こう考えたことがあるのではないでしょうか!?

ダイエットと生き方は似ています。

例えば・・

『あなたは、いま小学生で、将来、東京大学に入りたい』

と考えているとします。

でも、毎日の勉強をあまりやりません。

楽して東大に入れればいいなぁ～

と考えています。

小学生の頃は、テストに出題されそうな部分をヤマをはり、一夜漬け。

たまたま、ヤマが当たり、いい点数がとれたりするかもしれません。

そうは続かないので、上手なカンニング方法を考え出し、またいい点数を取れたりします。

それでも、相変わらず毎日の勉強は、あまりやりません。

中学、高校と進むにつれて、今までの方法が通用しなくなります。

そうなると、今まで勉強してこなかったツケが一気に押し寄せてきます。

体裁をつくろうレベルの点数を取るだけでも、必死です。

楽しようとしているのに、なんか必死・・

かたや、小学生の頃から、あたりまえに授業をしっかり聞き、毎日1時間勉強をしてきた友人は・・

自分にとって　あたりまえの習慣を維持するだけで、難なく東大へ届きそうなレベルの結果を出します。

こういう人は・・

そんなに勉強してないよ～

と言います。

ダイエットは、この違いが重要なんです。

毎日の食生活の質を日本人本来の食生活を維持していれば、それほど太ることはないでしょう。

この人にとっては、　

べつに頑張ってないけど・・

楽してたって痩せていられる。

という感じでしょう。

かたや、食事は自分の好きなものしか食べず、夕食後のおやつはあたりまえ。

こんな人は、当然、太っていることでしょう。

この人が、痩せよう　と決意して・・

これさえ食べれば痩せる。

食べなきゃ痩せる。

な～んて、やれば、瞬間は痩せられるかもしれません。

でも、必ず、また、もとの習慣に戻ります。

つまり、リンバウンド！！

そのうち目覚めます。

食習慣を変えなければ！！