私 “寝るとき”には 靴下は履きません。

おはようございます！

愛知県稲沢市で
ダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を
とおして・・

生活習慣病を半減させるためのお手伝いを
させていただいてるヘルシースリムともとの　
健康管理士でもある　杉浦　です。


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昨日のブログの書き出し・・

私　冷え性だから・・

寝るときには　靴下を履くんです。

この文章・・

私のことでは　ありません。




いつも　とりあえず　勢いで　書き・・

UPするまでに　再チェックするんですが・・




昨日は　再チェックするのを

忘れていました。



その日　来院された　患者さんから・・

先生って　靴下履いて寝るの？

と　数人の方から　言われ・・

気がつきました。




昨日のブログ・・　

言葉を　書き足しし

修正しときました。

m(_ _ )m




寝るときの靴下は　履かないんですが・・

映画を　見るとき・・

ひざ掛けが・・・　

必需品に　なってきたんです。




2～3年前　映画を　見に行ったとき・・

2時間ちょっとの　映画だったんですが・・

最後まで　トイレが　我慢できなくなって

途中で　席をたち　トイレに行って

大切なシーンを見逃した

という苦い経験をしました。




それ以来・・

映画中の　飲み食いは　一切やめ・・

映画が　始まる前にも

飲み物は　一切飲まない

みたいなことを　やっていました。




あるとき　ふっと・・

ブランケットを　借りてみよう・・

と思いつきました。




使ってみると・・

足が　冷えないんですよね・・。




そう・・

映画の始まる前に・・

コーヒーを　飲んでも・・

トイレを　3時間までぐらいなら・・

耐えられるように　なりました。




でも　ちょっとショック・・

でした。




自分は　そんなものは

不要な健康な体！

と思っていましたから・・




下半身では　体温を36.5度で

維持できていない部分が　

増えているのかも・・

しれません。




私の場合は・・

もっともっと　食べ物の質を

UPすることで

改善していこうと

考えています。

最後まで　お読みいただき・・　

ありがとうございました。

稲沢の健康管理士　杉浦でした。




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