こんにちは
セレンディピティ森田です。
皆様、コロナ太り大丈夫ですか？
私、ちょっと太りましたよ…。
食事の量が増えたのではなく
明らかに動く範囲が減ったからに
他ならない
この自粛生活で、普段意識していなかった
行動がいかにカロリー消費に
なっていたという事が分かりましたね。
さて、この先いつまで続くかわからない
自粛生活ですが…
おうちでできるエクササイズなど
YouTubeとかにたくさん紹介されて
いますので、ぜひぜひ日常に
取り入れてみて下さいませ。
（時間が無いとは言わせないよ～）
ちなみに私は暗くなってから
息子達２人と走っています。
はい、気休め程度ですけど
コロナ自粛が終わるまでは
ご自宅でメンテナンスを
頑張ってみましょう
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