2024年5月18日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、ヨーグルト、味噌汁、かため豆腐半分、ごはん、いりこ、チョコレート72%、温野菜

昼、クリームパン、温野菜

夜、肉じゃが、ごはん、温野菜

総摂取カロリー、1447キロカロリー

総消費カロリー、191キロカロリー

総歩数、6812歩