2024年5月19日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、温野菜、ヨーグルト、味噌汁、かため豆腐半分、ごはん、いりこ、チョコレート72%

昼、温野菜、トースト、バナナ　　

夜、温野菜、皿うどん

総摂取カロリー、1158キロカロリー

総消費カロリー、201キロカロリー

総歩数、7148歩